Conscious Connected Breathwork

Conscious Connected Breathing ist eine transformierende und tiefgehende Atemtechnik bei der du bewusst und ohne Pause zwischen Ein – und Ausatmen atmest – also in einem kreisförmigen Atemmuster. Ziel ist es, den Zugang zu deinem Unterbewusstsein und zu tieferen Ebenen zu ermöglichen. Diese Technik kann emotionale Blockaden, Stress und Spannungen lösen, sowie Klarheit und Bewusstsein in dein Leben integrieren.

Ankommen
Verbindung von Körper, Geist und Seele mit Körperübungen aus dem Yin Yoga

Meditation
Herzöffnung und Verbindungen vertiefen

Einstieg
Parasympatikus aktivieren mit leicher Atemübung

Atmen
Kernphase der Session – loslassende und transformierende Atemtechnik

Integration
Moment der Ruhe und des Nachspürens/Journaling

Du kannst an keinem der Termine oder möchtest eine Session für eine geschlossene Gruppe buchen? Dann melde dich gerne bei mir! Auf Anfrage biete ich zusätzliche Breathwork – Sessions an!

Breathwork–Session Bregenz

Breathwork–Session Feldkirch