Mental- und
Achtsamkeitstraining

Im Mental- und Achtsamkeitstraining wende ich Methoden zur Bewußtwerdung an – erfassen, erkennen, reflektieren. Deine Ressourcen werden gestärkt, dadurch fällt es dir leichter klare Entscheidungen zu treffen, deine Persönlichkeit und dein Selbstwertgefühl wachsen und entwickeln sich. Du bist leistungsfähiger und erreichst deine Ziele leichter.

Weniger

  • Stress
  • Leistungsdruck im Beruf oder in der Schule
  • Belastungssituationen im Alltag, in der Schule oder im Beruf
  • Konflikte

Mehr

  • Klarheit
  • Bewusstwerdung
  • Selbstbewusstsein und Persönlichkeitsentwicklung
  • Leichtigkeit

Bist du Achtsam im Umgang mit dir selbst, kannst du ein resilentes Leben führen, Stress lässt sich leichter verarbeiten, dein Immunsystem wird gestärkt und dein Wohlbefinden verbessert sich.

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Kundenstimmen

”Sehr sympathisch, empathisch und kompetent. Behandlungsraum auch sehr gemütlich. Habe mich gut aufgehoben gefühlt. Kann ich nur empfehlen!

Nora Steinlechner